Logo Echo Zmiany
Usłysz swój głos i odważ się na zmianę

Pomagam Ci usłyszeć własne odpowiedzi i zrobić pierwszy krok.

Nazywam się Agnieszka Rutkowska i jestem coachem. Wspieram osoby, które stoją na życiowym lub zawodowym rozdrożu.

Być może od dłuższego czasu czujesz, że coś nie działa tak, jak powinno. Masz przed sobą ważną decyzję, myślisz o zmianie pracy, chcesz odzyskać poczucie sensu albo po prostu przestać żyć według oczekiwań innych.

W pracy coachingowej pomagam zatrzymać się, spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy i odnaleźć własne odpowiedzi. Nie daję gotowych rozwiązań. Pomagam usłyszeć własny głos, uporządkować myśli i znaleźć kierunek, który będzie zgodny z Tobą.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany. Czasem potrzebuje jedynie uważnej rozmowy, dobrych pytań i bezpiecznej przestrzeni, by je dostrzec.

Jeśli stoisz w miejscu, a jednocześnie czujesz, że nadszedł moment na zmianę, zapraszam Cię do współpracy.

Sprawdź, czy coaching jest dla Ciebie.

30 minut · online · bez zobowiązań.

„Słucham tego, co jest wypowiedziane. I tego, co pozostaje między słowami."
Agnieszka Rutkowska przy biurku

Być może jesteś właśnie w tym miejscu…

Nie zawsze zmiana zaczyna się od konkretnej decyzji. Czasem zaczyna się od poczucia, że dotychczasowy sposób działania przestał wystarczać.

Czujesz, że utknęłaś, choć z zewnątrz wszystko wygląda dobrze

Masz poczucie, że stoisz w miejscu. Wiesz, że coś wymaga zmiany, ale trudno Ci nazwać, co tak naprawdę Cię zatrzymuje.

Coraz trudniej zaufać sobie

Analizujesz każdą decyzję, rozważasz wszystkie możliwości i szukasz pewności, której wciąż brakuje. Zaczynasz zastanawiać się, czy problemem naprawdę jest decyzja… czy może brak zaufania do samej siebie.

Wiesz, czego nie chcesz. Trudniej odpowiedzieć, czego naprawdę chcesz

Przez lata kierowałaś się tym, co rozsądne, bezpieczne albo oczekiwane. Dziś coraz częściej zadajesz sobie pytanie: A czego ja chcę?

Jesteś dla siebie znacznie surowsza niż dla innych

Potrafisz wspierać bliskich, dodawać im odwagi i okazywać wyrozumiałość. A kiedy myślisz o sobie, w głowie pojawia się krytyka, zwątpienie albo przekonanie, że wciąż nie jesteś wystarczająca.

Coaching daje przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, uporządkować myśli i wybrać kolejny krok w swoim tempie.

Jak pracuję

Każda osoba przychodzi na sesję ze swoją historią, doświadczeniami, wartościami i własnym sposobem patrzenia na świat. Dlatego nie zakładam, że istnieje jedna właściwa droga ani odpowiedź.

Dobre pytania i uważność potrafią otworzyć przestrzeń do odkryć, których nie da się zaplanować na początku rozmowy. To, co początkowo wydaje się najważniejszym tematem, czasem w trakcie sesji nabiera zupełnie nowego znaczenia.

01

Partnerstwo

Nie jestem ekspertem od Twojego życia, Ty nim jesteś. Moją rolą jest towarzyszyć Ci w odkrywaniu własnych odpowiedzi, zadawać pytania, które poszerzają perspektywę, i wspierać Cię w podejmowaniu decyzji zgodnych z Twoimi wartościami.

02

Precyzja pytań

Wierzę, że właściwe pytanie potrafi otworzyć więcej możliwości niż gotowa odpowiedź. Dlatego pracuję poprzez pytania, które pomagają poszerzyć perspektywę i odkryć nowe rozwiązania.

03

Świadomość

Trwała zmiana zaczyna się od zobaczenia tego, co do tej pory pozostawało niewidoczne. Podczas sesji przyglądamy się przekonaniom, schematom myślenia, emocjom i wartościom, które wpływają na Twoje decyzje oraz codzienne wybory.

04

Akceptacja bez oceniania

Podczas naszych spotkań możesz swobodnie mówić o swoich, emocjach i doświadczeniach, bez obawy przed oceną. To dobry punkt wyjścia do świadomej i trwałej zmiany.

05

Odpowiedzialność i sprawczość

Coaching nie polega na dawaniu gotowych rozwiązań. Pomaga odzyskać wpływ na własne życie i świadomie wybierać kierunek, w którym chcesz podążać. To Ty decydujesz o tempie i kolejnych krokach.

06

Poufność i etyka

To, o czym rozmawiamy podczas sesji, pozostaje między nami. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym EMCC i korzystam z regularnej superwizji, dbając o wysoką jakość i bezpieczeństwo procesu coachingowego.

Wspieram Cię, gdy chcesz…

Wzmocnić pewność siebie
Stawiać granice
Lepiej rozumieć swoje potrzeby
Odzyskać równowagę między pracą a życiem
Poradzić sobie z wypaleniem
Zrobić pierwszy krok w nowej roli
Budować życie w zgodzie ze sobą
Przejść przez zmianę z kierunkiem

Coaching to nie doradztwo.
To Twój proces.

Warto wiedzieć, czego się spodziewać.

Coaching to proces, który pomaga lepiej zrozumieć siebie, spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy i odnaleźć własne rozwiązania. Nie polega na udzielaniu rad ani gotowych odpowiedzi. Opiera się na rozmowie, refleksji i odkrywaniu możliwości, które są zgodne z Twoimi wartościami, potrzebami i celami. Podczas sesji możesz spodziewać się uważnej obecności, pytań skłaniających do refleksji oraz bezpiecznej przestrzeni do przyjrzenia się temu, co jest dla Ciebie ważne. To Ty decydujesz, nad czym chcesz pracować, jaki cel chcesz osiągnąć i jakie działania chcesz podjąć. Coaching może pomóc Ci odzyskać jasność, podjąć ważną decyzję, wzmocnić pewność siebie, przejść przez zmianę lub odkryć nowe możliwości działania. Jego celem nie jest dawanie gotowych rozwiązań, lecz wspieranie Cię w odnalezieniu tych, które będą najlepsze dla Ciebie.

Nasza współpraca krok po kroku

Każdy proces coachingowy jest inny, ponieważ jest dopasowany do Twojej sytuacji, potrzeb i celu, nad którym chcesz pracować.

01

Bezpłatna konsultacja

Pierwsze spotkanie to przestrzeń, abyśmy mogły się poznać i porozmawiać o tym, co jest obecnie dla Ciebie ważne.

Przyjrzymy się Twoim potrzebom, wyzwaniom i oczekiwaniom. Sprawdzimy również, czy coaching jest odpowiednią formą wsparcia w Twojej sytuacji.

To czas na zadanie pytań i podjęcie świadomej decyzji o dalszej współpracy, bez presji i zobowiązań.

02

Proces coachingowy

Podczas kolejnych sesji będę towarzyszyć Ci w odkrywaniu Twoich zasobów, poszukiwaniu własnych odpowiedzi i realizacji celów, które są naprawdę ważne dla Ciebie.

03

Praca własna między sesjami

Istotną częścią procesu coachingowego jest Twoja własna praca pomiędzy sesjami. Refleksja, obserwacja codziennych doświadczeń oraz świadome eksperymentowanie z nowymi sposobami działania pozwalają pogłębiać proces rozpoczęty podczas spotkań.

Wybierz formę współpracy

Gratis
30-minutowa konsultacja bez zobowiązań
Online
gdziekolwiek jesteś
60 min
pełna godzina dla Ciebie
1-2x
w miesiącu, w Twoim rytmie

Możesz rozpocząć od pojedynczej sesji albo zdecydować się na pełny proces coachingowy

Forma współpracy zależy od Twojego celu, aktualnej sytuacji oraz tego, jakiego rodzaju wsparcia potrzebujesz.

01

Pierwszy krok

Indywidualna sesja

Jedno spotkanie

350zł

1 sesja · ok. 60 minut

Pojedyncza sesja to dobra przestrzeń, aby zatrzymać się przy konkretnej sytuacji, uporządkować myśli i spojrzeć na nią z nowej perspektywy.
To dobry wybór, jeśli:

  • chcesz sprawdzić, czy coaching jest dla Ciebie,
  • stoisz przed ważną decyzją,
  • potrzebujesz uporządkować myśli,
  • chcesz przyjrzeć się jednemu konkretnemu wyzwaniu.

Po sesji otrzymujesz krótkie podsumowanie naszego spotkania.

04

Proces pogłębiony

Pakiet · 9 sesji
2520zł

9 sesji · 280 zł za spotkanie

Niektóre procesy wymagają większej przestrzeni. Dziewięć sesji daje możliwość głębszej pracy nad utrwaleniem zmian, zmianą nawyków myślenia i działania oraz świadomym budowaniem kolejnego etapu życia.
To propozycja dla osób, które chcą pracować nad bardziej złożonymi wyzwaniami lub dać sobie więcej czasu na rozwój.
W ramach procesu otrzymujesz wszystko, co zawiera pakiet 5 sesji, a dodatkowo:

  • 60-minutową sesję Follow-up do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy od zakończenia procesu,
  • autorskie narzędzia coachingowe dopasowane do Twojego celu,
  • indywidualny plan dalszego rozwoju,
  • zestaw pytań do pracy po zakończeniu procesu,
  • podsumowanie całego procesu coachingowego,

Nie wiesz, która forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza? Umów się na bezpłatną konsultację. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i zdecydujemy, od czego warto zacząć.

Umów się na bezpłatną konsultację

Nie daję gotowych odpowiedzi.
Zadaję pytania, które pomagają Ci lepiej zrozumieć siebie, odkryć własne rozwiązania i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.

Ukończyłam studia z coachingu realizowane zgodnie ze standardami EMCC w Szkole Głównej Handlowej oraz dziennikarstwo na Uniwersytecie Warszawskim.

Dziennikarstwo nauczyło mnie wrażliwości na drugiego człowieka, a praca z językiem i właściwym przekazem sprawiła, że potrafię słuchać nie tylko tego, co jest wypowiedziane na głos, ale także tego, co pozostaje między słowami. Z czasem zrozumiałam, że najbardziej interesująca jest nie sama historia, lecz człowiek, który za nią stoi: jego sposób myślenia, przekonania, emocje, wartości i decyzje.

Dlatego coaching stał się dla mnie naturalną kontynuacją tej drogi. Uważność i szacunek są dziś fundamentem mojej pracy.

Świadoma i odpowiedzialna praca z człowiekiem wymaga ciągłego rozwoju, dlatego stale poszerzam wiedzę. Również zgodnie z etyką zawodu coacha, regularnie biorę udział w superwizjach.

95%

moich klientów osiąga założone cele ponieważ odkrywają własne odpowiedzi, sięgają po swoje mocne strony i zaczynają korzystać z potencjału, który już w nich jest. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie więcej możliwości, niż na co dzień dostrzega.

“Agnieszka zmobilizowała mnie do działania. Krok po kroku wspólnie stworzyłyśmy plan, dzięki któremu łatwiej mi się skupić na rozwoju firmy i wyeliminować przeszkadzacze.”

A
Angelika

“Agnieszka w moich oczach to osoba ciepła, uważna i potrafiąca stworzyć atmosferę, w której łatwo się otworzyć. Zadawała bardzo trafne pytania, które skłaniały do głębszej refleksji - nie tylko nad sprawami zawodowymi, ale również nad tym, co stoi za naszymi decyzjami i emocjami. Potrafiła spojrzeć szerzej, uważnie słuchała i pomagała dostrzec kierunek, którego wcześniej sama nie widziałam. Bardzo cenię sobie nasze spotkania i z pełnym przekonaniem mogę polecić Agnieszkę osobom, które szukają nie tylko wsparcia w realizacji celów, ale także kogoś, kto z empatią i spokojem potrafi towarzyszyć w procesie zmian.”

K
Klientka

“Nikt tak jak Agnieszka nie przekonał mnie, że warto być po prostu sobą. Dzięki naszym spotkaniom zrozumiałam, dlaczego nie jest to jedynie banalny slogan. Okazało się, że decyzje, które tak trudno mi podjąć, często komplikuję sobie sama szukając odpowiedzi w oczach i opiniach innych ludzi, analizując wszystko bez końca i podważając własną intuicję. Podczas coachingu dostrzegłam schematy, które mi nie służą, oraz zobaczyłam, co mogę zrobić, aby zacząć świadomie wyznaczać i realizować swoje cele. Podczas sześciu sesji Agnieszka poświęcała mi pełną uwagę i zadawała trafne, pogłębiające pytania. Tworzyła atmosferę bezpieczeństwa i swobody, w której mogłam otwarcie mówić również o trudnych emocjach. Z każdej sesji wychodziłam z konkretnymi wnioskami i tematami do dalszej pracy. Polecam tę współpracę osobom, które potrzebują większej jasności, chcą lepiej zrozumieć siebie i świadomie wprowadzać zmiany w swoim życiu.”

P
Paulina

Zatrzymaj się na chwilę.
Sprawdź, czego naprawdę potrzebujesz.

Umów się na bezpłatną 30-minutową konsultację online. Bez presji, bez zobowiązań. Po prostu rozmowa o tym, gdzie jesteś i czego szukasz.

Umów się na bezpłatną konsultację

Poufnie · spokojnie · w Twoim tempie